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⚠️ この情報は「どうしても病院に行けない場合」の参考情報です。 症状がある場合は医療機関の受診を強く推奨します。 個人輸入薬の使用は自己責任となります。
睡眠改善薬
メラトニン3mg
有効成分：Melatonin 3mg
★★★★★4.2体内時計を調整して自然な眠りを促す睡眠促進剤。依存性なし。時差ボケにも効果的。
商品説明
メラトニンは脳の松果体から分泌される天然のホルモンで、睡眠・覚醒リズム（体内時計）を調節します。夜間に分泌が増加し、眠気を促します。外因性メラトニンの補充は睡眠相の前進・後退、時差ボケ、交代勤務による睡眠障害に有効です。日本では処方薬（メラトベル）がありますが、一般流通は少ないため個人輸入が利用されています。ベンゾジアゼピン系睡眠薬と異なり依存性・耐性が生じにくいことが特長です。
用法・用量
就寝30〜60分前に1錠（3mg）服用。時差ボケ：目的地到着後の就寝時刻に合わせて服用。
主な副作用
翌朝の眠気・だるさ（過剰摂取時）、頭痛、めまい。
⚠️ 注意事項
用量は少量から始めること（0.5〜1mgで十分な場合も多い）。自己免疫疾患・てんかん・抗凝固薬服用中の方は医師に相談。妊娠中・授乳中は避けること。日中の眠気が残る場合は用量を減らす。
※ 掲載している薬の情報は参考情報です。用法・用量は必ず添付文書をご確認ください。 自己判断での服用はリスクを伴います。症状が続く場合・悪化する場合は必ず医療機関を受診してください。 個人輸入に関しては自己責任となります。
🏥 やはり病院受診をお勧めする理由
- 症状だけでは正確な病名を特定できないことがある
- 複数のSTDに同時感染している可能性がある
- 薬の種類・用量を誤ると耐性菌が生まれるリスクがある
- 治療後の効果確認（血液検査など）が必要な病気がある